Vrijer en ruimer ademen!
Moeite te ontspannen? Een hoge, oppervlakkige adem? Lastig de adem te voelen (bijvoorbeeld tijdens yoga)? Dan is adembegeleiding iets voor jou!
De adem zorgt niet alleen voor zuurstof en de afvoer van afvalstoffen, maar geeft ook energie en ontspanning. Vrij ademen is daarom erg belangrijk! De adem reageert (onbewust) op alles wat je voelt, denkt en mee maakt.
Adembegeleiding helpt je bewust te worden van de adem en deze te verdiepen. Ze kan ondersteunend zijn bij spanningsklachten, slapeloosheid, burn-out, astma, bronchitis, hyperventilatie en depressie.
Hierbij lig of zit je volledig gekleed op een mat of kussen op de grond. Een deel van de oefeningen kun je thuis direct toepassen. De sessies zijn niet bedoeld ter vervanging van medische behandeling, maar kunnen een waardevolle aanvulling zijn. Ervaring met yoga is een pré. Indien nodig wordt doorverwezen.
Kennismakingsactie: een serie van drie behandelingen voor € 105 (i.p.v. van €112,50).